Soul張璐團(tuán)隊(duì)推出《2025 年輕人減肥報(bào)告》，解碼Z世代減肥熱潮

　　近期，Soul張璐團(tuán)隊(duì)圍繞減肥這一熱門(mén)話題發(fā)布了《2025年輕人減肥報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱“報(bào)告”）。該報(bào)告約八成的調(diào)研對(duì)象為以95后、00后為代表的Z世代群體，成功揭秘了當(dāng)代年輕人的減肥態(tài)度與行為。

　　減肥態(tài)度愈發(fā)體現(xiàn)主體性，18.4%Z世代更想取悅自己

　　根據(jù)報(bào)告，此次參與調(diào)研的年輕人中，在近一年時(shí)間中，近8成有過(guò)減肥想法，超5成年輕人付諸行動(dòng)。僅2成年輕人“從沒(méi)有減肥的想法，對(duì)自己的身材很滿意”，其中，男性對(duì)自身身材滿意度更高，比例為25.2%，女生中該占比為15.4%。

　　什么會(huì)讓年輕人萌生“該減肥了”的想法？54.7%的年輕人“為了外貌好看”而減肥，45.7%則為了健康決定行動(dòng)，還有39.9%的減肥人“想要更有掌控感，讓生活更規(guī)律”。盡管“外貌焦慮”依舊是減肥首要原因，但也有近半年輕人決心為健康減肥，甚至還有18.4%的Z世代則認(rèn)為以前是為迎合別人，現(xiàn)在更想取悅自己。減肥成功的標(biāo)準(zhǔn)不再只是“數(shù)字達(dá)標(biāo)”，更自信更健康成為年輕人的主要追求。

　　6成年輕人選擇運(yùn)動(dòng)減肥，Z世代平均為減肥花費(fèi)1487元

　　從想減肥到行動(dòng)，隔著重重阻礙，如何邁出重要的第一步？27.8%的年輕人“想到就做”，直接開(kāi)始跑步、控制飲食等減肥行動(dòng)；20.4%的減肥人會(huì)先拍張減肥前照片，方便后續(xù)對(duì)比；14.9%則先買(mǎi)再說(shuō)，必須下單代餐、運(yùn)動(dòng)衣、器械等減肥產(chǎn)品，把儀式感直接拉滿。

　　在花銷上，無(wú)論是購(gòu)置一雙適配的跑鞋，還是辦理健身卡、采購(gòu)輕食代餐產(chǎn)品，本質(zhì)上都是年輕人對(duì)成為更好自己的積極投入。根據(jù)報(bào)告，有11.1%的年輕人“重金求瘦”，為減肥花費(fèi)5000元以上，當(dāng)然，也有青年選擇低成本減肥，20.9%花費(fèi)不超過(guò)500元，還有25.8%幾乎沒(méi)為減肥花過(guò)錢(qián)。綜合計(jì)算，年輕人平均為減肥支出1487元。

　　現(xiàn)實(shí)很骨感，約6成年輕人3月內(nèi)放棄減肥

　　目標(biāo)易立，堅(jiān)持卻難。報(bào)告顯示，僅26.4%的年輕人能堅(jiān)持減肥，4.5%能夠堅(jiān)持一年以上時(shí)間，9.4%能夠堅(jiān)持三個(gè)月以上，約6成年輕人三個(gè)月以內(nèi)便放棄了減肥，甚至有15.9%的年輕人開(kāi)啟減肥幾天就直接結(jié)束了。當(dāng)然，減肥成功的年輕人也不在少數(shù)，超2成年輕人曾成功減重約20斤，甚至有4.5%的減肥猛人曾“怒甩”超過(guò)50斤肥肉。

　　Soul張璐團(tuán)隊(duì)此次發(fā)布的《2025年輕人減肥報(bào)告》全方位呈現(xiàn)了當(dāng)代年輕人在減肥領(lǐng)域的真實(shí)面貌，不僅為市場(chǎng)了解年輕人減肥需求提供了依據(jù)，也為年輕人自身調(diào)整減肥策略、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)提供了科學(xué)的參考。

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