對(duì)于過(guò)瘦的老人，雀巢佳膳優(yōu)選是個(gè)不錯(cuò)的選擇

　　身體就像一個(gè)不停運(yùn)行的機(jī)器，人老了之后，身體各零件逐漸老化，難免不出現(xiàn)問(wèn)題。而最常見(jiàn)的，就是老年人消瘦的問(wèn)題，不妨讓佳膳優(yōu)選來(lái)給您探討一下老年人消瘦的原因。

　　老年人為什么會(huì)消瘦？

　　原因基本上分為三部分，第一是因?yàn)樯偌“Y。很多老年人變瘦的原因，可能并不是脂肪變少了，而是因?yàn)榧∪庾兩倭?。由于年齡的增長(zhǎng)，性激素分泌下降，使得肌肉合成能力不足。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，60-70人群發(fā)生少肌癥的概率為5%~13%，80歲以上人群則為11%~50%。

　　第二方面，是由于老年人不思飲食，造成營(yíng)養(yǎng)不足，蛋白質(zhì)和脂肪缺乏，導(dǎo)致消瘦。

　　最后，就是老年人由于病癥導(dǎo)致的消瘦，如惡性腫瘤、炎癥等消耗性疾病，使人體能量消耗大幅提升，引起消瘦。

　　老年人過(guò)瘦的風(fēng)險(xiǎn)？

　　國(guó)外研究表明，微胖的老年人死亡風(fēng)險(xiǎn)是偏低的，而過(guò)胖過(guò)瘦的老年人，均有很高的患病幾率。

　　而老年人患上少肌癥，會(huì)導(dǎo)致免疫調(diào)節(jié)功能下降，抵抗力變?nèi)?，容易感染，發(fā)生炎癥。對(duì)于本身患有疾病的老年人來(lái)說(shuō)，更會(huì)導(dǎo)致病癥不易恢復(fù)，甚至產(chǎn)生病變。同時(shí)，少肌癥會(huì)導(dǎo)致老年人骨質(zhì)疏松，糖代謝發(fā)生異常。

　　過(guò)瘦老人飲食需要注意！

　　過(guò)瘦老人在平時(shí)的飲食中，要遵循兩條原則：一，攝入足夠能量。二，攝入足夠蛋白質(zhì)。

　　很多老人，認(rèn)為主食并不是營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源，更愿意吃寫高營(yíng)養(yǎng)的魚(yú)類、肉類，吃魚(yú)吃肉是好的，但是主食是能量的主要來(lái)源，一日三餐，必須要保證攝入夠量的主食。

　　而蛋白質(zhì)是合成肌肉的重要物質(zhì)，對(duì)于；老年人來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)顯得尤為重要。蛋、奶、魚(yú)、大豆，都是很好的高蛋白質(zhì)食物，至少保證一天一個(gè)雞蛋，一杯牛奶，魚(yú)和肉要常吃。

　　最后，飲食最好做到科學(xué)配比，均衡飲食。碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪三大營(yíng)養(yǎng)素缺一不可，同時(shí)補(bǔ)充維生素，纖維素及各種微量元素，比如說(shuō)佳膳優(yōu)選就可以幫助老年人輕松補(bǔ)充各項(xiàng)所需！

　　為什么要選擇佳膳優(yōu)選？此款全營(yíng)養(yǎng)配方粉營(yíng)養(yǎng)全面，50%的蛋白質(zhì)來(lái)源于乳清蛋白，乳清蛋白是最容易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，讓老年人快速改善虛弱體質(zhì)，增加肌肉，降低營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)添加益生元，低聚果糖和菊粉組合，全部為可溶性膳食纖維，發(fā)揮腸道益生元作用，不用擔(dān)心老年人腸胃功能弱，食用后不消化不吸收的問(wèn)題。

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