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湯臣倍健維生素C，助你顏值C位出道

時間：2021-11-26

　　補充維生素C可以增強免疫力這點大家都知道，但是又有多少人知道維生素C還是一種健康無害的養(yǎng)顏美容“小天后”呢?涂著幾百上千的化妝品護膚品，吃著名貴珍稀的營養(yǎng)品，還不如試試補充性價比爆棚的維生素C，簡單又實用!那么，它到底有什么作用呢，我們快來了解下吧。

　　維生素C有何作用

　　1、清除臉部自由基——讓皮膚少斑點

　　維生素C是一種強有力的抗氧化劑，它能夠清除皮膚中的自由基[1]，自由基是一種極其不穩(wěn)定的基團，它會攻擊皮膚細胞，導致細胞代謝紊亂，以至于無法分解排出色素顆粒，日積月累就會產生脂褐素，而脂褐素沉積形成色斑[2]。因此，適當補充維生素C可以幫助清除臉部自由基，促進斑點消退。

　　2、促進膠原蛋白合成——讓皮膚有彈性

　　維生素C可以促進膠原蛋白的合成[3]，而膠原蛋白是延緩人體衰老的重要營養(yǎng)物質，它在人體組織中起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用，可以讓皮膚變得有彈性[4]。因此，每位愛美女性想要皮膚變得水潤有彈性，不妨多補充維生素C，幫助身體提高合成膠原蛋白的能力。

　　3、促進鐵元素的吸收——讓肌膚有氣色

　　維生素C具有良好的還原性，可以將食物中的三價鐵還原成二價鐵，促進人體對鐵的吸收[5]。而鐵元素具有造血功能，它參與血紅蛋白的合成，而血紅蛋白在血液中起到運送氧氣的作用。當人體缺鐵時血紅蛋白的數量減少，攜氧能力下降，人體組織器官得不到氧氣供應，導致無法正常運作，不僅身體虛弱，肌膚也會看起來無氣色[6]。所以補鐵很重要，但補鐵的同時需要注意補充維生素C，這樣才能促進身體對鐵的吸收利用。

　　如何補充維生素C

　　維生素C主要來源于新鮮的蔬菜和水果，例如彩椒、木瓜、橙子、獼猴桃、西蘭花等含有豐富的維生素C。但它極其不穩(wěn)定，遇到堿、熱、光、氧等情況就很容易被破壞。特別是很多蔬菜需要烹飪，炒菜時的高溫很容易導致維生素的流失。另外，如果飲食不規(guī)律，經常不吃水果蔬菜，就會影響營養(yǎng)的攝入。這個時候，不妨試試營養(yǎng)補充劑幫助彌補膳食中的不足，像湯臣倍健維生素C就是不錯的選擇。

　　這款產品是專門為成人研制的營養(yǎng)補充劑，每片含有100毫克維生素C，相當于吃了5個橘子，方便滿足人體所需。而且，它的性價比很高，1瓶含有100片，每天1片，足夠補充3個月。另外，這款湯臣倍健維生素C采用瓶裝設計，輕便易攜帶，外出也可以隨時來一片。酸酸甜甜的香橙口味，讓每位愛美女性都無法抗拒，像吃糖果一樣就可以輕松補充營養(yǎng)。