中國電科開展“共建共享 同心同行” 職工心理關(guān)愛月活動

　　近日，中國電科全系統(tǒng)開展“共建共享 同心同行” 職工心理關(guān)愛月活動，進(jìn)一步加大職工身心健康關(guān)愛力度，提升職工幸福感、獲得感、安全感，促進(jìn)企業(yè)轉(zhuǎn)型發(fā)展。

　　開設(shè)“心理關(guān)愛月”專欄，分級分類展開心理健康科普宣教，在各類宣傳陣地播放“心理健康”科普視頻，制作發(fā)放心理健康“宣傳折頁”，加強(qiáng)心理健康知識教育的廣泛傳播，提高職工對心理行為問題的認(rèn)識，引導(dǎo)職工發(fā)現(xiàn)問題時采取科學(xué)的方式去應(yīng)對。

　　組織開展心理講座。邀請心理服務(wù)專家團(tuán)講師面對面授課交流，以職工在不同年齡階段面臨的各種壓力和心理問題為切入點(diǎn)，講解壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、自我認(rèn)知與成長等心理健康相關(guān)內(nèi)容；邀請睡眠醫(yī)學(xué)科專家開展科學(xué)訓(xùn)練改善睡眠講座，講解正常睡眠時間及狀態(tài)、失眠現(xiàn)象與表現(xiàn)、常見藥物的效果及影響以及科學(xué)訓(xùn)練治療等方面知識。心理講座進(jìn)一步增強(qiáng)了職工的心理健康意識，幫助職工以更加健康的心態(tài)、高昂的斗志、飽滿的熱情沖刺四季度。

　　邀請專業(yè)心理醫(yī)生，組織開展心理健康一對一咨詢活動。開設(shè)心理咨詢室，面對面幫助職工掌握心理健康知識和技能，提升自我調(diào)節(jié)能力，有效預(yù)防和緩解心理問題；開設(shè)心理健康服務(wù)熱線，助力職工免費(fèi)獲取專業(yè)心理支持，確保咨詢環(huán)境的私密性與舒適度，讓員工安心傾訴，獲取專業(yè)建議。

　　組織開展心理健康團(tuán)建活動。通過“卸掉負(fù)能量”“情緒交換站”“情緒宣泄場”等特色游戲，引導(dǎo)職工們進(jìn)行自我探索，通過小組內(nèi)互相提問、故事接龍等趣味活動，幫助職工走進(jìn)內(nèi)心深處，實(shí)現(xiàn)心理調(diào)節(jié)與放松；通過戶外拓展、健步走活動等形式，紓解員工心理壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)職工間相互支持與理解。

　　轉(zhuǎn)自：國資委網(wǎng)站

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