養(yǎng)關(guān)節(jié)需知氨糖軟骨素，不可繞開(kāi)的好營(yíng)養(yǎng)

隨著年齡增加，身體的機(jī)能在不斷退化，關(guān)節(jié)的疼痛、僵硬是許多人都會(huì)遇到的情況，這些關(guān)節(jié)不健康的情況常常困擾著人們。而這些問(wèn)題的出現(xiàn)，很大程度是因?yàn)殛P(guān)節(jié)內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)在流失，且難以自我合成，軟骨在不斷地受到磨損，因此，面對(duì)需要養(yǎng)護(hù)的關(guān)節(jié)，氨糖軟骨素是繞不開(kāi)的好營(yíng)養(yǎng)，它主要的作用部位在軟骨。

氨糖軟骨素是什么

這其實(shí)是氨糖與硫酸軟骨素兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的統(tǒng)稱，它們都是修復(fù)關(guān)節(jié)健康的有效成分，兩者相搭配一起補(bǔ)充，對(duì)人體關(guān)節(jié)的健康效用會(huì)更加突出。

氨糖

它的化學(xué)名叫D-氨基葡萄糖，是人體軟骨基質(zhì)的主要組成部分，也是是合成軟骨膠原纖維、蛋白多糖的重要成分，對(duì)于關(guān)節(jié)的健康有著重要的作用。首先它能夠刺激關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞，從而促進(jìn)人體中膠原纖維和蛋白多糖的合成，可以幫助修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨，使其恢復(fù)原有的正常狀態(tài)。其次它還能催生關(guān)節(jié)滑液，能夠?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨輸送營(yíng)養(yǎng)并潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，讓關(guān)節(jié)活動(dòng)更加自如，同時(shí)還能夠減輕關(guān)節(jié)的損傷。

硫酸軟骨素

它是關(guān)節(jié)滑液的重要組成部分，當(dāng)人體吸收這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，能夠增加關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量和預(yù)防軟骨細(xì)胞的消耗，幫助減少運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)軟骨造成的沖擊和摩擦。同時(shí)它還能為關(guān)節(jié)軟骨提供氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的再生，讓關(guān)節(jié)軟骨得到更好地養(yǎng)護(hù)。

氨糖軟骨素的作用

修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨

作為氨基單糖存在于人體中的氨糖，它是關(guān)節(jié)軟骨的主要基質(zhì)，它能夠刺激軟骨細(xì)胞的活性，從而加快它的合成與修復(fù)過(guò)程，讓受損軟骨的得到再修復(fù)。

硫酸軟骨素主要的作用便是提高了人體吸收氨糖的速度，能夠幫助它更快地滲入關(guān)節(jié)軟骨中，兩者聯(lián)用可以促進(jìn)蛋白多糖的合成，這種多糖是關(guān)節(jié)軟骨中的有效成分，能夠讓軟骨細(xì)胞更加穩(wěn)定，對(duì)修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨有一定的作用[]。

催生關(guān)節(jié)滑液

這兩種營(yíng)養(yǎng)成分能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的產(chǎn)生，關(guān)節(jié)滑液指關(guān)節(jié)中的透明質(zhì)地的粘稠狀液體，它主要起潤(rùn)滑作用，能夠減少骨關(guān)節(jié)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的硬摩擦，有助于保護(hù)軟骨，降低它的受損概率。

氨糖軟骨素怎么吃

氨糖多存在于蝦蟹殼類中，硫酸軟骨素則是存在于動(dòng)物的軟骨當(dāng)中，想要攝取這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用傳統(tǒng)的食補(bǔ)方式是難以攝取的，且人體的吸收率也低。

所以想要簡(jiǎn)單高效地補(bǔ)充它們，更好的方式是食用氨糖軟骨素的產(chǎn)品，比如湯臣倍健健力多。

作為知名品牌，湯臣倍健的產(chǎn)品質(zhì)量還是有保障的，它所擁有技術(shù)和研發(fā)團(tuán)隊(duì)都是先進(jìn)而又專業(yè)的，具備優(yōu)良的生產(chǎn)條件，采用“原料可追溯、生產(chǎn)流程全透明化”的策略，讓消費(fèi)者安心選購(gòu)。

同時(shí)這款產(chǎn)品采用的是復(fù)合配方，添加了碳酸鈣、D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、硫酸軟骨素鈉、酪蛋白磷酸肽和骨碎補(bǔ)提取物，其中產(chǎn)品每100g含鈣9g、氨基葡萄糖17.5g、硫酸軟骨素10g，有效營(yíng)養(yǎng)成分高，同時(shí)還具備五種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠更多方面地守護(hù)關(guān)節(jié)健康。

養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)需趁早，更需要長(zhǎng)久堅(jiān)持，從日常生活中的細(xì)節(jié)入手，養(yǎng)成保護(hù)關(guān)節(jié)，及時(shí)為關(guān)節(jié)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的好習(xí)慣，還自己一個(gè)健康的身體。

       轉(zhuǎn)自：頭條健康網(wǎng)

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