當前，五一小長假結(jié)束已有一段時間了，但是許多朋友似乎卻還沒能擺脫假期“后遺癥”。由于假期行程安排得過滿，造成了精力、體力透支的情況，假期玩嗨了，一回歸工作狀態(tài)，整個人都不好了：犯困、厭食、對待工作失去興趣與耐心等等。
有專家表示，上述“假期綜合癥”的產(chǎn)生，往往是由于人們從平日較為緊張的工作狀態(tài)進入非常松弛的假期狀態(tài)，再到假期結(jié)束重回緊張工作狀態(tài)，在兩種截然不同的狀態(tài)切換中間缺少緩沖而導(dǎo)致。同時，專家也指出，雖然這些癥狀看似都是一些小問題，但也要引起廣大上班族的重視，應(yīng)及時干預(yù)調(diào)整避免給工作生活帶來更消極的影響。
對于在工作中出現(xiàn)犯困問題的朋友，首先要調(diào)節(jié)自己的生物鐘，盡可能早睡早起，到戶外做做體育活動、享受營養(yǎng)均衡的早餐等，將更有利于活躍大腦;其次，晚上睡前洗個熱水澡，缺鈣的朋友服用一片朗迪鈣片等，都將為身體帶來積極的影響。
在假期中因高熱高脂食物過度攝入、飲食不規(guī)律等行為而導(dǎo)致食欲不振、腸胃功能出現(xiàn)問題的朋友，要注重清淡飲食、規(guī)律飲食，餐后半小時可適當進行一些簡單的運動，促進臟器運動的同時也起到幫助胃腸蠕動的作用。
特別值得指出的是，健康的身體是高效工作的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在已是初夏時節(jié)，長期置身于辦公室的上班族要適當進行戶外鍛煉，強身健體、促進骨骼健康，必要的情況下還可以通過服用振東朗迪鈣這類專業(yè)鈣劑來實現(xiàn)科學(xué)高效補鈣的目的，為骨骼健康蓄力，為強健體質(zhì)加油。
振東朗迪鈣是振東集團專為中國大眾設(shè)計的補鈣產(chǎn)品，以更適宜的含鈣量、更優(yōu)的鈣與維生素D3配比、更出眾的補鈣效果等優(yōu)點深受廣大消費者的厚愛，各類補鈣單品獲獎不斷。在4月份剛剛結(jié)束的西湖論壇，朗迪碳酸鈣D3片再一次榮獲“西湖獎?最受藥店歡迎的明星單品獎”，彰顯了產(chǎn)品的市場感召力。
關(guān)于朗迪品牌創(chuàng)新發(fā)展的成功經(jīng)驗，振東集團董事長李安平將其歸納為堅持“為中國人設(shè)計，讓中國人健康”的產(chǎn)品理念;同時，把產(chǎn)品質(zhì)量當成生命，也為品牌奠定了扎實的基礎(chǔ)。
對產(chǎn)品來說，質(zhì)量就是生命;那么對于上班族而言，健康的身體就是“革命的本錢”，想要在工作中做出成績，務(wù)必要守護好自己的身體健康哦~
轉(zhuǎn)自：北國網(wǎng)
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