如果凌晨1點，我秒回你的微信，不要因此感動，我只是失眠了，睡不著……
比爾·蓋茨3:00起床、蒂姆·庫克3：45起床、王健林4:00起床、李嘉誠5:59起床、俞敏洪6:00起床……當(dāng)網(wǎng)友們都為之贊嘆“比你優(yōu)秀的人比你更努力”時，有人卻調(diào)侃“他們可能睡眠不好”。這種調(diào)侃不無道理，中國睡眠研究會稱，我國有超3億人有睡眠障礙，約相當(dāng)于每5個人中就有一個睡眠障礙者。
以小見大：睡眠里的眾生相
世界上最遙遠的距離是我失眠醒著，而你在睡夢里。
“從疫情開始至今，我從沒有在晚上十二點前睡過，不是不想早睡，是睡不著?！闭f起睡眠，28歲的王女士滿肚子的無奈。
“我每天晚上十點就上床睡覺，但就是睡不著，數(shù)綿羊、數(shù)星星都不管用，不到十二點是睡不著的，第二天早上六點多又要起，感覺自己都要神經(jīng)衰弱了?！?/p>
滿紙睡眠事，一把辛酸淚。和王女士的入睡困難相比，39歲的劉先生的睡眠更惱人?！拔颐刻焱砩洗蟾攀稽c左右睡，一般也能睡著，但基本都是睡了一個多小時之后就醒了，然后再次入睡基本是三四點了?！?/p>
潛睡、易醒是睡眠障礙者的常見現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量會因此大打折扣，疲憊困乏、無精打采也會影響第二天的工作。
以小窺大，他們只是茫茫3億睡眠障礙者中的一員，在更多我們不知道的睡眠故事里，有個好睡眠依舊是大多數(shù)人的期盼。
見微知著：睡眠外的造夢人
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界普遍認為，睡眠是一種主動過程，是為恢復(fù)精力而作出合適的休息，由負責(zé)睡眠及覺醒的中樞神經(jīng)管理。睡眠是最好的休息方法，既能保持身體健康和補充體力，又能提高工作效率?？梢哉f良好睡眠是幸福生活的基礎(chǔ)。
睡眠如此重要，我們不禁要問，什么因素影響睡眠?專家介紹，導(dǎo)致睡眠障礙的因素有很多，有外界因素，如燈光、打呼嚕、手機以及嘈雜的睡眠環(huán)境;有心理原因，如抑郁、焦慮、婚姻關(guān)系、工作壓力;有身體原因，如精神衰弱、甲狀腺功能紊亂等。
面對各式各樣的睡眠障礙，有的選擇戴上眼罩、隔音耳塞，有的會用褪黑素、足浴盆，有的求助于智能床墊、助眠APP，其用意只求平淡日子里的一夜美夢。盡管如此，這些方法多數(shù)并不能解決問題。
科技賦能：睡眠中的安全感
深受睡眠障礙影響的人越來越多，也由此引起越來越多專家學(xué)者的重視。而一些科技產(chǎn)品作為幫助人們找回高質(zhì)量睡眠的重要力量也愈發(fā)受到關(guān)注。艾納詩Nutrisleep6慢波睡眠機就是其中的代表之一。在2020年11月第三屆中國國際進口博覽會上，金恪福歆醫(yī)藥與加拿大艾納詩集團攜手推出的Nutrisleep6慢波睡眠機成為備受矚目的黑科技產(chǎn)品。
據(jù)介紹，Nutri Sleep6慢波睡眠機是世界首臺慢波睡眠機，全球首個發(fā)現(xiàn)并成功應(yīng)用空氣負荷電粒子波動干預(yù)腦波，觸發(fā)人類自發(fā)慢波并實現(xiàn)慢波睡眠穩(wěn)態(tài)，其核心技術(shù)已獲得加拿大和美國發(fā)明專利。它為睡眠障礙者提供無損傷、無接觸、非醫(yī)學(xué)、非藥物的全球首創(chuàng)睡眠解決方案，從根本上提高、改善睡眠質(zhì)量。
Nutri Sleep6慢波睡眠機的外形和加濕器差不多大小，金屬機身，一鍵啟用，讓入睡困難、潛睡、易醒、早醒等睡眠障礙者輕松一按就能享受“睡到自然醒”的安全感。目前，Nutri Sleep6慢波睡眠機在國內(nèi)擁有眾多資深用戶，相信在不久的將來，這款睡眠機能幫助更多深受睡眠障礙困擾的人找回高質(zhì)量睡眠，成為他們的“枕邊小確幸”。
轉(zhuǎn)自：中國經(jīng)濟新聞網(wǎng)
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