冬季養(yǎng)胃吃什么，胃疼胃酸仲景香砂養(yǎng)胃丸冬季護(hù)胃正解

　　天冷了，終于可以過一把火鍋癮，火鍋配小酒可謂人間別無他求。但如果不知節(jié)制，經(jīng)常如此，你考慮果胃的感受嗎。

　　的確，在冬季大部分人的胃口是好的，但也有一些人，經(jīng)常腹痛拉肚子，感覺胸悶悶的，不想吃飯，有時候還會吐酸水，胃部又冷又疼。從中醫(yī)上講這是脾胃虛寒兼氣阻的癥狀，可用中成藥香砂養(yǎng)胃丸來調(diào)理。

　　另外，進(jìn)入冬季以后，氣溫驟降變得寒冷，胃特別容易受傷。這是因為人體受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，所以冬天是胃病高發(fā)的季節(jié)。

　　俗話說，冬季養(yǎng)好胃為來年身體健康做準(zhǔn)備，冬季也是養(yǎng)胃的最佳時期。那么冬季該如何養(yǎng)胃護(hù)胃呢，冬季養(yǎng)胃吃什么?

　　一日三餐，飲食均衡

　　首先，冬季進(jìn)食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜。胃的脾性喜燥惡寒，因此冷飲和雪糕要少吃，食物以熱為好?？梢赃m當(dāng)吃一些溫補(bǔ)的食物來調(diào)理脾胃，比如羊肉湯、豬肚、小米粥，山藥粥，還有芡實，薏米，或者喝一些姜茶，暖暖的能夠保護(hù)我們的脾胃功能。

　　細(xì)嚼慢咽，易吸收

　　冬天晝短夜長，很多人會提高兩餐的餐量，改一日三餐為兩餐。這樣很容易引起胃酸分泌紊亂而使胃黏膜受損。另外冬天熱量消耗較大，很多人面對熱乎乎的飯菜容易在短時間大量、快速地進(jìn)食，這樣很影響消化和吸收。細(xì)嚼慢咽有利于食物與胃液的均勻混合，充分吸收食物的營養(yǎng)，預(yù)防胃痛，保護(hù)腸胃。

　　冬季胃痛反酸，需合理用藥

　　如果出現(xiàn)因為脾胃虛寒兼氣阻，而引發(fā)的腹痛，腹脹，甚至口吐酸水，不思飲食的癥狀，可服用仲景牌香砂養(yǎng)胃丸進(jìn)行調(diào)理。

　　清代沈金鰲所著的《雜病源流犀燭》一書，對香砂養(yǎng)胃丸有明確記載，香砂養(yǎng)胃丸方劑名稱與組成藥物和功效有關(guān)。方中健脾的木香和開胃的砂仁為君藥，具有養(yǎng)胃的功效，故命名香砂養(yǎng)胃丸。

　　仲景牌香砂養(yǎng)胃丸由仲景宛西制藥生產(chǎn)，一直以來仲景宛西制藥遵循“藥材好 藥才好”的制藥理念，精選道地藥材，匠心炮制，采用濃縮劑型，攜帶方便易吸收，仲景牌香砂養(yǎng)胃丸非常適合現(xiàn)代白領(lǐng)冬季養(yǎng)胃食用。但如果是口干多飲，胃熱，大便干結(jié)的患者不宜服用。

　　避免受涼，保持好心情

　　天氣轉(zhuǎn)涼之后，晝夜溫差變化也隨之變大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣物，夜晚睡覺蓋好被子，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。同時，郁怒傷肝，肝氣犯胃，冬季日照縮短，容易情緒低落，建議堅持運動，盡可能多到戶外曬太陽，要保持情緒穩(wěn)定和心情愉快。

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