冬季已至,寒潮來襲,疫情防控工作迎來挑戰(zhàn)。當寒潮遇上疫情,我們應該怎么做才能防止新冠病毒趁“冷”而入?
在防寒保暖方面,應根據(jù)天氣適時增添衣物,避免因為受到寒冷天氣的影響,降低自身機體免疫力。
在居家防護方面,盡量定時定點開窗通風,在家進行適當運動,運動可以促進血液循環(huán)和新陳代謝,還要早起早睡,避免熬夜和過度勞累。
在飲食方面,應該注意合理膳食,盡量少吃含鹽量高、含糖量高的食品。規(guī)律三餐,多吃蔬菜、水果。
另外在購買冷凍食品時,一定要牢記世界衛(wèi)生組織推薦的食品安全五要點:保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、食物保持安全溫度、使用安全的水和清潔的食材。
注意以上幾個方面,防止新冠病毒趁“冷”而入。
責任編輯:申高賢
轉(zhuǎn)自:新華社
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